伸展治療拉筋課程

伸展治療拉筯課程3

喺你再做伸展之前,問一問你自己:

你宜家嘅拉筋方法有效嗎 ?

我相信你都曾經遇過以下問題,亦嘗試過尋找答案 . . .

點解拉完筋都係「放鬆」唔到

痛左好耐,好多方法都解決唔到 . . .

我想學拉筯,但唔知點樣開始

 

經常伸展,但我都好似無進步過

 

點解伸展成日「無感覺」或者「唔到位」

我都好柔軟,點先可以再進一步

 

Stretch Therapy 伸展治療可以幫你搵到答案!

每班名額有限!按下面連結可以睇到最新工作坊日期!

雖然離開屋企只係兩個街口,但係背痛令我每行一步都會有劇痛,而係呢個街口逗留已經超過20分鐘 . . . 當我諗係唔係需要叫白車,同埋呢個傷患點樣影響到我工作同日常生活既時候,我就再忍唔住喊左出黎 . . . 呢個係 2014年,傷患復發最犀利既一次 . .

 

我之前同好多人一樣,身體都有一個需要解決既問題. . .  我係2009年練習瑜珈既時候,下背嚴重受傷,試過好多方法,咁多年都未能夠完全康復 . . . 身為瑜珈老師同健身教練既我,幫到好多人改善健康,但係就一直搵唔到一個方法幫助自己。當時我既情緒亦受到好大既困擾 . . .

 

直至我接觸到ST伸展治療,只係短短一個三日既工作坊,就令到我既下背得到好大既舒緩,呢個傷患亦好快完全離我而去!而呢個方法其實非常簡單易學,只係我以前未有緣份遇到我既恩師!

 

同時間,係老師引領下,我刻服左對自身體既懷疑,同埋對離開舒適圈既恐懼,我更做到兩個我認為自己需要至少一年先做到既動作!當日我自己身心既突破係我參加之前無預期既!

 

通過呢個工作坊,我對伸展有一個全新既認識同理解,當時就好似係一個開心大發現,我即時知到我有責任要將呢個方法帶比身邊既人,令佢地都可以係一個舒適同無拘束既身體裡面生活。之後我就遠赴澳洲,英國,新加坡等地方,追隨我老師,ST研創人 Kit Laughlin 超過 500小時,深入學習呢個方法,成為認可既導師。之後我更好榮幸地成為 Kit 係亞洲第一位既資深導師(Senior Teacher)。

 

而家我除左會係工作坊,體驗班,同 adidas Runners 既課堂教授伸展治療外,亦都會係唔同既媒體向大眾推介呢個秘訣!

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20200206 RTHK 日常8點半 - 香港行業系列 ST
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