3分鐘動作即時暖身Warm Up!


呢啲動作亦都可以係你做運動之前用來做warm up㗎!


<原文> 雖然冬天仲未好凍,但一早一晚始終天氣有點涼,有時起身或坐着看電視都感到有點寒意,不妨花3幾分鐘時間,跟CZON老師做一些暖身運動,拉鬆身體,血氣運行,減少寒冷感!


Credit: U Magazine

9 views

© 2020 Monkey Business Hong Kong Limited                                                                                                              條款及細則    私隱政策