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【伸展治療】3分鐘肩頸伸展拉筋操 預防頸梗膊痛


【伸展治療】好多上班族平時用電腦電話多,容易感到頸梗膊痛 。大家可以試吓呢套Stretch Therapy伸展治療嘅拉筋操,幫助舒緩肩頸不適,自然可以訓得好啲,坐喺床上做都可以㗎


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