【伸展治療】 1分鐘肩關節靈活度測試


【伸展治療】 係唔到一分鐘時間,你可以通過呢個測試,知道你嘅肩關節靈活度 。 留意你身體嘅感覺,注意邊一個部位感覺“卡住”,邊一個部位有多d 嘅自由度。我下個週末會發布 Stretch Therapy™ 伸展運動嘅影片, 可以幫你拉筋改善肩關節靈活度!


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