【伸展治療】 1分鐘肩關節靈活度伸展拉筋動作教學


【伸展治療】 上星期我介紹咗一個肩關節靈活度測試俾大家試吓, 今個星期我會教大家幾個Stretch Therapy™ 伸展運動嘅動作,可以幫你拉筋改善肩關節靈活度! 做完記住感受下身體 , 睇吓之前“卡住”嘅部位有冇輕鬆左?


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