【伸展治療】 每天4分鐘 腿部柔軟度+力量同時訓練!


想對腳柔軟啲,靈活啲,仲要又強又有力? 只要每日 4 分鐘時間就可以滿足晒你既願望,一齊黎跟住做啦! 每個動作Keep住做 👉 30秒 - 1分鐘


慢慢做好每個動作,好好感受身體 🐒🐒


大家記住:所有野都係習慣,可以練習練番黎,健康嘅身心我地每一個人都可以擁有!


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