[伸展治療]專題工作坊 -
「Pike 對摺」體驗班

 

伸展治療拉筯運動5

[伸展治療]-「Pike 對摺」體驗班

由細到大, 身體向前彎曲, 手指掂唔掂到腳趾都係一個最常用嘅柔軟度指標。

 

無論你係...

  • 以前細個掂到,宜家掂唔到;

  • 仲差好遠,手指只係掂到膝頭哥;

  • 手掌可以掂到地下,想再摺得埋啲/想做到完美「對摺」

 

呢個體驗班都適合你!

學習呢個動作嘅過程仲可以幫你拉鬆腿部,同時舒緩腰背壓力

伸展治療痛症舒緩班1
香港伸展治療拉筯班2

在 3 個小時的工作坊內...

我會100%集中帶領同學以更有效,更容易,同更安全嘅一連串練習,同呢個目標拉近。

 

工作坊內容將會涵蓋做「Pike 對摺」需要嘅伸展治療動作,包括:

  • Solo / Partner 伸展

  • 筋膜放鬆

  • Limbering

  • Partial Pose

  • 同埋最後嘅 Full Pose

 

用到嘅伸展治療技巧包括 Contract-Relax, Pulsing, Ballistics 等等。

每班名額有限!按下面連結可以睇到最新工作坊日期!

原價: $1200

早鳥優惠只需: $950

睇下同學既成績同伸展之後既效果!

香港伸展治療痛症舒緩班1
香港伸展治療拉筯班3

每班人數有限,報名要快啦!

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伸展治療拉筯班9