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［伸展治療］專題工作坊 -
「Pike 對摺」體驗班
［伸展治療］-「Pike 對摺」體驗班
由細到大, 身體向前彎曲, 手指掂唔掂到腳趾都係一個最常用嘅柔軟度指標。
無論你係...
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以前細個掂到，宜家掂唔到；
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仲差好遠，手指只係掂到膝頭哥；
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手掌可以掂到地下，想再摺得埋啲/想做到完美「對摺」
呢個體驗班都適合你！
學習呢個動作嘅過程仲可以幫你拉鬆腿部，同時舒緩腰背壓力！
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在 3 個小時的工作坊內...
我會100%集中帶領同學以更有效，更容易，同更安全嘅一連串練習，同呢個目標拉近。
工作坊內容將會涵蓋做「Pike 對摺」需要嘅伸展治療動作，包括：
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Solo / Partner 伸展
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筋膜放鬆
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Limbering
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Partial Pose
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同埋最後嘅 Full Pose
用到嘅伸展治療技巧包括 Contract-Relax, Pulsing, Ballistics 等等。
原價: $1200
早鳥優惠只需: $950
睇下同學既成績同伸展之後既效果！
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每班人數有限，報名要快啦!