［伸展治療］

壓力痛症舒緩拉筋班
2023澳洲墨爾本工作坊

3 小時嘅伸展治療 - 壓力痛症舒緩拉筋運動班會 100% 集中帶領同學以有效同安全嘅伸展拉筋方法，去伸展放鬆舒緩目標痛症部位。伸展拉筋工作坊會採用最快最容易入手嘅伸展動作及筋膜放鬆技巧，就算你之前未上過伸展治療課程或者拉筋運動班都適合參加。

裏面嘅好多伸展拉筋動作都適合自己係屋企練習，幫你舒緩壓力痛症，以後放工返到屋企有覺好訓！伸展治療 -壓力痛症舒緩拉筋運動班分為伸展肩頸及伸展腰背兩個主題。

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你係唔係…

• 成日喺Office對住電腦/dup低頭撳電話?
• 條頸兩邊肌肉石頭咁硬?

• 呼吸唔暢順?
• 容易瞓捩頸?
• 經常會頭痛/偏頭痛?

• 感覺好多壓力喺喉嚨?
• 感覺膊頭沉重，好似背負着好多責任同包袱?

• 頭部前傾，膊頭縮起，成日覺得企直好難?

最重要嘅係，你有冇做任何野（包括伸展或拉筋）去解決呢啲問題?

有嘅話，你用緊嘅（包括伸展或拉筋）方法又係咪有效?

3 小時嘅伸展治療 -肩頸壓力痛症舒緩拉筋運動班會以實戰為主，針對以上嘅問題，運用澳洲伸展治療（Stretch Therapy™）同埋筋膜放鬆技巧（包括個人伸展拉筋、同伴輔助伸展拉筋、動態伸展拉筋、靜態伸展拉筋、C-R 伸展拉筋技巧等等），幫你完完全全舒緩肩頸壓力痛症，唔使再比以上嘅問題影響！

每個「伸展治療」拉筋運動班名額有限！

按下面連結可以睇到最新伸展班日期！

原價: AUD250

早鳥優惠只需: AUD200

(2星期前報名及付款)

以下邊一個（或者多個）情況你會有共鳴…

• 成日腰酸背痛?

• 坐骨神經痛?

• 經常由朝坐到晚?

• 背脊硬到好似塊板咁?

• 彎腰轉身有困難?
• 無論係坐，企，行路，甚至有時訓覺都搵唔到一個舒適嘅姿勢?

• 瞓覺腰唔黐床，下背有好大個窿?
• 下交叉綜合症?

最重要嘅係，你有冇做任何野（包括伸展或拉筋）去解決呢啲問題?

有嘅話，你用緊嘅（包括伸展或拉筋）方法又係咪有效?

3 小時嘅伸展治療 -肩頸壓力痛症舒緩拉筋運動班會以實戰為主，針對以上嘅問題，運用澳洲伸展治療（Stretch Therapy™）同埋筋膜放鬆技巧（包括個人伸展拉筋、同伴輔助伸展拉筋、動態伸展拉筋、靜態伸展拉筋、C-R 伸展拉筋技巧等等），幫你完完全全舒緩腰背壓力痛症，唔使再比以上嘅問題影響！